Sapemu chì parechji di voi avete travagliatu in casa dapoi u COVID-19.Un sondaghju glubale hà truvatu chì più di a mità di l'impiegati travaglianu da casa almenu una volta à settimana.
Per aiutà tutti l'impiegati à accettà un stilu di travagliu sanu, appliemu i stessi principii di salute à l'uffizii di casa.Cù u minimu tempu è sforzu, u vostru uffiziu in casa pò riflette megliu i trè principii impurtanti di salute è felicità: esercitu, natura è nutrimentu.
1. Ottene una stazione di travagliu flexible
Forse sapete già quantu l'eserciziu hè impurtante per a salute è a felicità.Cum'è una sucietà basata nantu à i principii di cuncepimentu di prudutti ergonomichi funzionali è benefizii, credemu chì questu hè u puntu di partenza più impurtante per ogni rinnuvamentu di l'uffiziu, soprattuttu quandu si parte da casa.
Un desk standing hè un modu simplice per inject una piccula quantità di eserciziu in u vostru ghjornu.Sfortunatamente, sò spessu assenti da i paràmetri di l'uffiziu in casa.In certi casi, u costu hè una barriera, chì hè bè ghjustificata.Ma più spessu, questu hè una questione di malintesi.
A ghjente di solitu crede chì quandu travaglianu da casa, si move più.Ancu s'ellu pudete cumincià à lavà a robba o à caccià a basura, tutti quelli chì travaglianu da casa affruntà una altra realità à un certu puntu.Capite chì u vostru uffiziu in casa hè di solitu sedentariu cum'è un uffiziu tradiziunale, se micca più longu.Investisce in una stazione di travagliu flexibleo abracciu monitorpò assicurà chì pudete truvà u tempu per stà, stende è marchjà ùn importa ciò chì u vostru ghjornu di travagliu porta.
2. Cumprate parechji pianti chì sò faciuli di cura
I pianti integranu elementi naturali in u vostru uffiziu di casa, purtendu salute è ispirazione à u vostru spaziu.Aghjunghjite alcune piante facili da mantene per evucà a sensazione di esse fora.Sè avete a furtuna di avè un uffiziu in casa cù assai luce naturale, mischjà e piante nantu à a tavula è u pianu.
Inoltre, quandu cumprà novi articuli per u vostru spaziu di l'uffiziu, per piacè priorità elementi naturali.Se vulete cumprà scaffali, pudete cunsiderà l'usu di legnu naturali.Quandu appiccà e foto, include e foto di a vostra spiaggia o parcu preferita.Agghiuncennu elementi naturali, in particulare i pianti, hè un bonu modu per purtà fora in casa, calmà i sensi è purificà l'aria.
3. Fate scelte sani in cucina
Unu di i più grandi benefici di travaglià da casa è avè scelte sane hè di avè una cucina à portata.In ogni casu, quandu si tratta di l'aghjurnamenti di a salute, avete bisognu di attentu à ciò chì hè in a vostra despensa è u frigorifero.Cum'è a sala di a cumpagnia, hè quasi impussibile di rinunzià dolci è snacks quandu sottu pressione è in una greva di fame.Avè scelte simplici è sani à manu pò fà u prucessu di decisione più faciule, chì hè particularmente impurtante durante i ghjorni occupati.
Quandu u travagliu da a casa, per migliurà a nutrizione, hè impurtante d'appronta di snacks cum'è frutti freschi, ligumi è noci.
Una introduzione rapida è simplice à l'aghjurnamenti di l'uffiziu in casa inspirati da a salute.In particulare perchè fà cambiamenti in casa pò riduce a "burocrazia".Pigliate u primu passu oghje, una volta chì pruvate queste idee, integra alcune di e vostre idee.
Tempu di Postu: Apr-07-2023